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Übertraining erkennen und vermeiden

Viel hilft viel. Dieses Sprichwort trifft jedoch nicht immer zu. Sind die Trainingspausen zu kurz, kommt es eher zu einem Leistungsabfall anstatt zu einer Steigerung. Unser Video klärt auf!


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Die richtige Atmung beim Krafttraining

Durch die richtige Atemtechnik können Sie beim Training Zeit und Mühe sparen. Unser Fitnessexperte Dr. Moritz Tellmann erklärt in einem kurzen Video wie das funktioniert.


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Stark wie ein Superheld - mit unserem THOR Workout

Wir zeigen Ihnen mit unserem THOR-Superhelden Workout, wie Sie Ihre Arme und Ihren gesamten Oberkörper in Superhelden-Form bringen können!


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