Das Fitness Lexikon von A-Z: Trizeps

Trizeps ist ein Muskel auf der Rückseite des Oberarms und fungiert als Armstrecker. Der Trizeps besteht aus drei Muskelköpfen und wird deshalb auch dreiköpfiger Armmuskel genannt. Trainiert wird er u.a. durch enge Liegestützen oder mit dem Trizepsseil an Kraftstationen (Bio Force Challenge).

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