Das Fitness Lexikon von A-Z: BMI

Abkürzung für Body-Mass-Index. Dieser gibt einen groben Richtwert über die körperliche Zusammensetzung an. Er wird aus der Körpergröße und dem Gewicht berechnet. Die Formel: Gewicht (in kg) geteilt durch die Größe (in m) ins Quadrat. Beispielsweise 85kg/1,88m²= 24. Ein BMI von 20-25 entspricht dem Normalgewicht. Aussagekräftiger sind in einigen Fällen jedoch Körperfettwaagen.


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