Das Fitness Lexikon von A-Z: Energiebilanz

Energiebilanz setzt sich zusammen aus verbrauchter Energie (also dem Grundumsatz und dem Leistungsumsatz) und der durch aufgenommene Nahrung gewonnenen Energie. Eine positive Energiebilanz sorgt für eine Gewichtszunahme, eine negative führt zu Gewichtsverlust.


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