Das Fitness Lexikon von A-Z: Faszien-Stretch-Trainings

Faszien-Stretch-Trainings Dieses Trainingssystem wurde von dem amerikanischen Bodybuilding-Trainer Hany Rambod entwickelt. Ziel ist es, die Faszien um den beanspruchten Muskel beim Training gezielt zu dehnen. Dafür wird der Muskel durch gezieltes Pumptraining, so „aufgeblasen“, dass sich die Faszien dehnen und den Muskel durch den verminderten Zug voller und runder aussehen lassen.


zurück zu Faszie weiter zu Fett

zum Fitness Lexikon A-Z