Das Fitness Lexikon von A-Z: Glykogenspeicher

Glykogenspeicher sind die in Form von Glykogen im Körper deponierten Kohlenhydrate. Sie befinden sich zu etwa zwei Drittel in der Muskulatur und zu einem Drittel in der Leber. Bei hoher Ausdauerbelastung liefern die Glykogen­speicher für etwa 90 Minuten Energie.


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