Das Fitness Lexikon von A-Z: Insulin

Insulin ist ein Hormon, das bei Zuckerzufuhr in der Bauchspeicheldrüse gebildet wird und den Blutzuckerspiegel senkt. Ein auf Dauer hoher Insulinspiegel mästet die Fettzellen und verhindert den fürs Abnehmen wichtigen Fettabbau. Wichtig: Fett wird erst bei niedrigem Insulinspiegel freigesetzt.


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