Das Fitness Lexikon von A-Z: Latissimus Dorsi

Latissimus Dorsi Der Latissimus Dorsi, auf deutsch Breiteste Rückenmuskel, beginnt auf der ganzen Länge der Wirbelsäule und endet neben der Achselhöhle am Oberarm. Das macht ihn zum flächenmäßig größten Muskels des Körpers, der besonders für das nach hinten führen und senken der Arme zuständig ist. Trainiert werden kann der Latissimus mit dem nach ihm benannte Lat-Ziehen an der Kraftstation, Langhantelrudern und Klimmzügen.


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